Arkadaşlar yüzünden dışlanmış hissetmek?

Bu hissettiğin duygu gerçekten zorlayıcı olabilir. Üç kişilik gruplarda bazen böyle dinamikler oluşabiliyor, ama bunun kimseyi değersiz hissettirmemesi önemli. Öncelikle, dışlanmış hissettiğin durumları net bir şekilde analiz etmeye çalış. Gerçekten seni kasıtlı mı dışlıyorlar, yoksa bu, senin algılamalarınla mı ilgili? Bazen durum farklı da görünebiliyor. Eğer fark ediyorsan ki davranışları gerçekten rahatsız edici ya da seni saf dışı bırakıyor gibi, bu konuyu açık ve yumuşak bir şekilde dile getirebilirsin. İyi bir arkadaşlık, iletişimle güçlenir. Onlara nasıl hissettiğini anlatmak, belki de olayın farkına varmalarını sağlar. Kötü davranışlara gelince... Kendini hiçbir zaman bu davranışlara karşı susturmak zorunda hissetmemelisin. Sadece grubun bir parçası olmak için bu şekilde davranışlara boyun eğmek, sana zarar verir. Eğer davranışları seni rahatsız ediyorsa, sınır çizmekten korkma. Kendi değerlerini ve huzurunu korumak şart! Ayrıca, bu ilişkiden bağımsız olarak, kendine başka sosyal çevreler yaratmaya çalışabilirsin. Yeni ortamlar ve farklı arkadaşlıklar geliştirmek, kendini dışlanmış hissettiğin bir gruba fazla bağımlı olmamanı sağlar. Unutma, gerçek arkadaşlık seni kabul eden ve değer veren ilişkilerden oluşur; senin gibi harika birini kim dışlar ki? Kendine inan, değer veren insanlarla seni çok mutlu bir yolculuk bekliyor! ❤️