İçim daralıyor...

ayet-el-kursi okuyabilirsin. ben korktugum zaman, canım sıkıldıgı zaman, daraldıgım zaman, cin vs gibi seyleri dusunmek beni rahatsız ettigi zaman, surekli bu ayeti okuyorum, ciddi bi rahatlama oluyor. tavsiye ederim. Ayrica, insirah suresi de olabilir.insirahın manası rahatlama olsa gerek.

son olarak; subhanallahi ve bi hamdihi, subhanallahil azim, dile hafif, mizanda agır, Allahı hosnut eden bir cumle. Allah rahatlatsın:)

İbadet yapmıyorsan ondan dolayı boşlukta olabilirsin. Eğer yapıyorsanda samimiyet yada o şevk yoktur diyebilirim. Kimsenin olmadığı yerde işini yapabilirsin. Tasiyem geceleri yapman ;)

İçini açıcak keyifleniceğin gayet güzel yerler bulabilirsin..Atıyorum istiklal caddesine bi uğra gez dolaş almasanda elibse giy dene fiyatlara bak öğren hoşuna giden var ise al tek başına git kafa dinle.Avm var ise ise git dolaş vs

Dua ile olmuyor bu işler. Bir yöntemide yok hayattan zevk almayı bilmiyorsan yapacak birşey yok :> bakış açını değiştirmelisin belkide.

Kuran oku! Yoksa derdin neyse söyle biz de ona göre derdine derman olmaya çalışalım.

Kulaklığını tak dışarı çık biraz gez gel birşeyin kalmaz.Dua olarak Felak ve Nas süreleri..

paxil kullan süper rahatlıyosun dua olarak hz.Yunusun duası var Allahulailahe illa ente süpaheneke inni küntü minez zalimin internnetten bul yanlış yazmış olabilir...

dubstep dinle vallaha insan yerinde duramıyo

demekki aylaksın, yapacak birşeyin yok, ders çalış, kitap oku, yürüyüş yap, spor yap, bir işe gir çalış,

ikide bir bunu söyleyip kafayı sıyırmama sebep olan ananeme bira içimiştim geçsin sıkınıtıs diee

La ilahe illa ente sübhaneke inni küntü minez zâlimin..Bolca oku

sıkı can iyidir cabuk cıkmaz...

Kendini rahatlatabilirsin

arkadaslarınla vakit geçir yoksa edin.

Namaz...