Her seye cok cabuk moralim bozuluyor. Bunu nasıl düzeltebilirim?

En son moralini bozan şey neydi?

Ne dedi mesela? Bunu sana diyen kişiyle yakınlığın nedir?

Anladım. Peki onun bunu söylemesi seni geri****lı yapar mı? Bunu söyleyen yakın arkadaşın da olabilir farketmez.

Sen sinirleniyor musun yoksa üzülüyor musun?

Pasif agresif misin? Yani birisi seni sinirlendirdiğinde sinirini kendi içinde mi yaşarsın yoksa karşı tarafa patlar mısın?

Evet pasif agresifsin. Burada şu atasözü devreye giriyor. Sivri sirke küpüne zarar. Birisi sana hakaret ettiğinde karşılığını vermeni tavsiye ederim. Hakaret etmedin ama düzgün bir dille. Bırak o hakaret etsin. Ettiği hakarete karşılık ona kaliteli bir cevap verirsen emin ol zoruna gider.

Ve sen de bu durumu yaşamazsın.

Küfür etmek çözüm değil. Bu olayı ne zaman yaşadın ve sinirin geçti mi bilmiyorum ama şöyle düşün. Dışarıdan kendini görüyorsun ve o andasın. O arkadaş sana hakaret etti. İzlediğin kişi sensin ve kendinin nasıl hareket etmesini istersin? Bazen konuya dışarıdan bakmak her şeyi çözer.

Rica ederim.

Merhaba. Umarım daha iyisindir?

Şaşırdım bende bu kadar gün sonra tekrar yorum atmana. İyi hissettirebildiysem ne mutlu bana. Üst üste gelen şeyler umarım çözebilecegin konulardır. Şöyle bişey var. Aslında kimse bizim moralimizi bozamaz. Biz bozmalarına müsade ederiz. Gerek söylediklerini ciddiye alarak gerek hareketlerini gözümüzde büyüterek. Gerek yok böyle şeylere. Sana değer veren insanları ciddiye al derim, moralini bozmaya çalışan insanları değil.

Değer verdiğin kişi moralini bozduysa ve gönlünü almak için bir şey yapmıyorsa üzgünüm ama yanlış kişiye değer veriyor olabilirsin. Fazla düşünenlere overthinker deniyor. Birisi sana bişey söyler ve düşünüp durursun acaba neden böyle söyledi, acaba ben değersiz miyim vs. sonu gelmez bu acabaların. Bir ara bende de vardı sonra ağır bir olay yaşadım ve o olayı yaşarken insanların gerçek yüzlerini gördüm. İnsanların büyük bir çoğunluğu bencil, çıkarcı, saygısız. Bu insanların söylediklerini neden ciddiye alıyorum dedim ve bıraktım. Kaliteli insan seni yukarıya çekmeye çalışır, kalitesiz insansa seni aşağıya çekmeye çalışır. Kalitesiz insanları hayatında tutma derim.

Rica ederim. Konuşmandan anladığım kadarıyla aklı başında ve farkındalık sahibi birisin. Umarım her şey gönlünce olur. İstediğin zaman çekinmeden yazabilirsin.