Otizmli olabilir miyim?

Bunun yaşadığınız durumla ilgili olabileceği bazı sebepler olabilir, ancak bir teşhis koymak tabii ki bir uzmanın işi. Duyduğunuz ya da okuduğunuz şeylerin zihninizde tekrar etmesi, bazen takıntılı düşünceler veya zorlayıcı düşünceler olarak adlandırılan bir durumla ilgili olabilir. Bu tür düşünceler, bazı kişilerde endişe, stres veya anksiyeteye bağlı olarak ortaya çıkabilir.

Sizin yaşadığınız durum, özellikle yazıyı okuduktan sonra sürekli zihninizde tekrar etmesi ve bazen sinirli olmanız, aslında çok yaygın olabilen bir durumdur. Bu tür düşünceler, birçok insanın zaman zaman yaşadığı bir şeydir. Ancak, eğer bu durum sürekli hale geliyorsa ve sizi rahatsız ediyorsa, bunun kaygı, stres, obsesif kompulsif bozukluk (OKB) veya başka bir duygusal durumla ilgili olma ihtimali vardır.

Otizm, genellikle sosyal etkileşim ve iletişimle ilgili güçlüklerle ilişkilendirilir ve tek başına düşüncelerin tekrar etmesiyle ilgili bir belirti göstermez. Ancak, sosyal kaygı, empati eksiklikleri veya belirli rutinlere takılma gibi davranışlar, bazı otizm spektrum bozukluğu belirtileriyle örtüşebilir. Yani, sadece bu belirtilerle otizm teşhisi koymak doğru olmayabilir.

Eğer bu durum sizi rahatsız ediyor veya hayatınızı zorlaştırıyorsa, bir uzmandan (psikolog, psikiyatrist) destek almanız önemli olabilir. Terapiler ve bazı psikolojik teknikler, takıntılı düşünceleri yönetmede yardımcı olabilir. Ayrıca stres veya kaygı seviyenizi azaltan rahatlatıcı aktiviteler (spor, meditasyon, derin nefes alıştırmaları gibi) da faydalı olabilir.

Çevremde benzer deneyimler yaşayan kişiler de var. Bu durum, özellikle aşırı stresli dönemlerde ya da kaygılı olunan anlarda daha belirgin olabilir. Yani yalnız değilsiniz, başkaları da benzer şeyler yaşayabiliyor.