Cozumu ne bunun?

Eğer kafanızı durduramıyor ve sürekli bu tarz düşüncelere dalıyorsanız ki zaten hem aile ve hem kültür hem de çevresi olarak akrabalardan dolayı kaynaklanan bir probleminiz varsa eğer ve bu olmasını istiyorsanız diye uğraşmak istiyorsanız kendinizle kendinizi tamamen bir kenara çekin kendinize analiz edebiliyorsunuz Yani bu analiz ettiğiniz esnada zaten kendinizi tek başınıza kalıp düşünüyorsunuzdur öncelikle şunu yapın oturun düşünün İlerleyen zamanlarda nasıl bir insan olmak istediğinizi nerelerde olmak istediğinizi kariyerinizi iş hayatınızı ilişkinizi yaşadığınız şehre ailevi hayatınızı Çevrenizdeki insanları olsun Huzur açısından olsun sağlık açısından olsun maddi açıdan olsun kendinizi nerede görmek istiyorsunuz ve hayalinizde Tüm detayları belirtin düşünün olmuş gibi hissedip mutlu olun o kadar sevindim ki onların hepsini elde etmişçesine mutlu olun Ondan sonra o düşünceyi tamamen bir kenara bırakın ondan sonra kendinize harekete geçirin sabah erkenden kalktım mesela kahvaltınızı yapın günlük rutinlerinizi biraz değiştirin kafa yapınızı değiştiremezsiniz kolay kolay ama düşüncelerinizi biraz daha olsun azaltmak için şunları yapabilirsiniz dediğim gibi erken kalkın kahvaltı yapın Ondan sonra dersinize bakın çalışıyorsanız eğer ders babında çalışıyorsanız okula falan gidiyorsanız okul hayatınızı daha iyi bir hale getirmeye çalışın Çünkü sizi kurtaracak en büyük etkenlerden birisi o üniversitedir Ayriyeten lise veya üniversite hangi şeydesiniz Onu bilmiyorum Ondan dolayı spor yapın yapabiliyorsanız Eğer spor yapılmıyorsanız Eğer yani spor yapın derken herhangi bir spor salonuna yazabilirsiniz müsaitlik derecesi vardır yok mudur bilmiyorum aile bir ortamdan dolayı da sıkıntı olabilir Belki gidemezsiniz onu da bilemem Hiç olmazsa yürüyüş yapın yani kendi evinizin etrafında da dönebilirsiniz bedeniniz biraz yoğun bir haftalarda hiç olmadı evi temizleyin ondan sonra kalkıp kitap okuyorum ve gece o şekilde uyuyor yani kendinizi geliştirmeye adayın ve kendi hem ruhsal olarak ruhsal olarak derken şu şekilde düşünce olarak kitap fiziksel olarak da iş veya spor yaptığınız zaman bedeniniz yorulacaktır ve düşünmeye daha az vakit harcayacaksınız böyle düşünün öyle yapabileceğiniz şeyler Sadece bunlar şu anda başka herhangi bir şey değil ha aklınıza başka şeyler de gelebilir işte evlilik Kurtuluş olur diye düşünürseniz hata yaparsınız Söyleyeceklerim bu kadar kendinizi geliştirin kendinize yatırım yapın Kendinize iyi bakın bu kadar

Dürüst olmak gerekirse bunun bir çözümü olduğunu düşünmüyorum. İnsan her daim fazlasını arzular, bunu bulamayınca da başkalarında olunca kıskanır. Sanırım sosyal çevreyi minimuma indirmek, internetten uzak durmak çözüm; ancak böyle bir şey, bu devirde imkansız.