Ne sıklıkla hafıza kaybı yaşıyorsunuz?

Sinirliysem ya da karşımda ki sabırsız veya dedim dedik, işime karışan biri varsa odaklanamıyorum bilgi uçup gidiyor. Uykusuzluk, dengesiz beslenme, stres, psikolojik veya nörolojik bir durum ama vitamin mineral eksikliği tetikliyor. Bir de aşırı kendimize yüklenme ve bir şeyleri erteleme işin sorumlulukların birikmesi, organize çalışamama not tutmak gerekiyor bazen. Dikkat eksikliği Hiperaktivite durumu da insanı etkiliyor unutkanlık açısından. Nöroloji, Psikiyatri, Kan genel durumu Dahiliye. Not almak, gereksiz yoğun bilgileri kafada tutmamak, gün içinde yoğun bilgisayar gezintisi yapıp kafaya doldurmamak. Odaklanmayı artıran teknikler, zararlı alışkanlıklardan uzak durmak gibi.

Ben o Dün ne yediğimi unuttum diyenleri Bile geçiyorum de bayağı var hafıza kaybı ben sınıfındaki en yakın arkadaşımın ismini unutuyorum unuttuğumda kıza ismin neydi diye de soramıyorum utançtan sjsjjsjsjjs

Benim aşırı B12 düşüklüğüm vitamin düşüklüğüm var o yüzden bir saniye öncesini söylediklerimi her şeyi unutuyom

Ne sıklıkla hafıza kaybı yaşamıyorsunuz diye düzelt onu hajsjsj

Ben valla gerekli gereksiz her şeyi hatırlıyorum, doktora git ona danış ama özele git, devletler hiç iyi değil bu konularda. Onun yönlendirmesine göre hareket et. Herkesin vücudu farklı farklıdır, burdaki değerlendirmelere göre hareket etme.

7/8 farklı mecradan sohbet edersen unutursun tabii ki 😂😂

Genelde insanlardan uzaklaşıp dinlenmeyi öneriyorum ben 🙃

Bende olmuyor can.. aşırı stres kaygı yorgunluk düzensiz beslenme uykusuzluk hepsinin etkisi olabilir biraz kendine vakit ayırmalısın çok yorulmuşsun tez düzelmen umuduyla şifalar diliyorum 🙏😔