Depresyona girdiğimi nasıl anlarım?

Aklımdaki düşünceler geçmek bilmiyor geceleri uyuyamıyorum stres vücuduma yansıyor sivilce olarak ve sürekli vücudumda kaşıntılar oluyor kendimi bazen dışarıya atasım geliyor evde duramıyorum bazen ölsem acaba rahatlar mıyım diye düşünüyorum olayları gereğinden fazla kafaya takıyorum ve çoğunlukla haklı olsam bile kendimi suçluyorum acaba benim yüzümden mi benim hatam herhalde diye sürekli kendimi günden güne öldürüyorum diyebilirim ağzımda yüzümde uçuk ve sivilceler de aynı şekilde geçmek bilmiyor ve kafamdaki düşünceler susmuyor hep konuşuyorlar ve bu durum beni çok yoruyor sizce bu nedir