Rastgele biri senin bedeninde 1 ay boyunca yaşayacak olsaydı neleri bilmesi gerekirdi?

Öncelikle duygusal ve fiziksel sınırlarımı bilmesi gerekirdi. İçsel dünyama saygı duyması, duygusal ihtiyaçlarımı anlamaya çalışması önemli olurdu. Birinin düşüncelerimi ya da duygularımı tam olarak anlaması zor olsa da, dürüstlük ve açık iletişim gibi değerlerimi bilmesi, bana en çok huzur veren şeylerden biridir. Ayrıca, bedenimin neye duyarlı olduğu, hangi rutinlerin beni iyi hissettirdiği ve sağlıklı kalmam için ne kadar dinlenmeye ihtiyaç duyduğum da önemli olurdu.

Fiziksel olarak, yemek düzenim, spor alışkanlıklarım ve uyku düzenim gibi şeyler de bir ay boyunca sağlığımı korumam için önemli olabilirdi. Ama en önemlisi, bir ay sonunda geri adım atıp, bedenime dair neleri öğrenip, nasıl bir insan olarak çıktığına dair bir farkındalık geliştirmesi gerekirdi.

Hiçbir şeye alerjim yok ama uykusuzluğa alışsa iyi olur. Göz altı kapatıcısı en sevdiği şey olacak. Orada burada uyuyakalmamaya dikkat etsin. Bir de abur cubur, fast food sevmem. Vücuduma sokmasın mümkünse

Kahvaltı etmediğin gün ayakta duramazsın, asitli şeyler içtiğin an hıçkırık tutar, sahte takılar vücudunda isilik yapar, saçlar çabuk yağlanıyor her gün mutlaka duş al.