Hayir diyemiyorum nasıl duzelicem ben?

Bir seylere hayır diyemiyorum misal arkadaşlarım bir şeyimi istiyor çok beğeniyor ama o eşya da benim çok değer verdiğim çok sevdiğim bir şey hayır diyemedigim için her şeyimi kaybediyorum her gün de ağlıyorum çok özlüyorum benim olan şeyleri. yapamıyorum olmuyor hayır diyemiyorum nasıl duzelicem bilmiyorum çok zor benim için herkes beni çok sever çok iyi kalpli olduğumu söyler ama hep en sevdigim şeyleri elimden alırlar veya sürekli birilerinin yemek parasını öderim biliyorum aptlca ama hayır diyemiyorum çünkü karşımda ki insan kırılır veya bana cimri falan diyip zorbalar diye