Bundan nasıl kurtarabilirim?

Haftada iki kursa gidiyorum. Ev hanımıyım. Aşırı aşırı özgüvensizlik var kurstaki hocada cins biraz tipik lise öğretmeni gibi kızıyor vs. Ücretli kurs gördüğüm halde tavrı hoş değil. Adamın hareketi beni ekstra geriyor kasılıyorum neyse kursta buzdolabi gibiyim konuşmaya çekiniyorum yürürken çekiniyorum. Tek kurstada değil her yerde böyleyim. Bu tavrım hoşuma gitmiyor ama bilerek de yapmıyorum çok utanıyorum çekiniyorum ne yapmalıyım