Hayattan zevk almak istiyorum?

arkadaslar benim hayatim aslinda kötü değil ama her şeyi çok kafama takıyorum mesela sevgilim var ama aramız iyiyken bile ilerde şöyle böyle olursa diye çok takıyorum kavgalıyken tüm günüm berbat geçiyor ya da herhangi bir günde durduk yere içime süreklı sıkıntı giriyor hiçbir şey yaşanmasa dahi sıkıntı giriyor içime bunu nasıl aşabilirim ve nasıl mutlu olup umursamaz olabilirim