Aşırı derecede alınganlık, hassaslık ve duygusallık gibi hislerin üstesinden gelmek için neler yapabilirim?

Yazdım ya.

Psikiyatri ile çalışacaksın gerekirse ilaç tedavisi göreceksin.
Psikolog ile terapiye başlayacaksın.
Ama bunlardan da önemlisi içsel çalışmalar yapacaksın. Duygularını gözlemle, anlamaya çalış.
Başkalarının sende alınganlık, hassasiyet duygularını tetiklemesine yalnızca SEN izin verirsin.
Bu kişilerin önemini ve senin üzerindeki etkilerini ölç tart. Yazarak, anlatarak öğretilecek şeyler değil bunlar.
Bir insanın seni öfkelendirebilmesi, senin ona; seni öfkelendirme izni vermenden sebep gelir. Anlatabiliyorumdur umarım.
Kendi odağında yaşamayı öğrenmen gerek.

Teşekkürler