İyileşmek istemiyorum hissi geliyor ne yapacağım?

Evet yaa cidden doğru bildin başka ne tavsiyen var

orada mısın

Lütfen cevap verir misin

Yane o his gelince onu misafir etmek lazım değil mi

Ya onu dünden beri yapmıştım bugün endişe bitti dedim bugün sabah yok okumuş insansın sen neden böyle birisi oldun senin arkadaşlarına bak nasılda mutlulular sorunsuzlar gibi düşünceler geldi kötü oldum yine

Nasıl yane

Aslında benim birşeyim yok kendi kendime yapıyorum bunları Peki bunları yenmek için ne yapmam lazım o düşünceler gelince olumlu olmak msafir etmek pozitif olmak o düşünceye kapılmamak başka şeylere odaklanma gibi durumları yaparsam zamanla yavaş yavaş geçer gider değil mi

Ya akşam yatağımda iken sürekli olumlu düşüncemi vereceğim diyip bunalıma girdim baya kötü oldum yurttayım birde

Ya birde son sorum iyileşmek istemiyorum gibi his geliyor

Ya ben kend kendime sürekli olumlu düşünce veriyorum içimden sürkeli olumlu düşünce veriyorum birde pek başka şeylerle ilgilenemiyorum olumlu verince sakin oluyorum aşırı daralirsam odağı mı değiştircem öyle yaparsam zamanla yavaş yavaş bitecek değil mi

Ya dünden beri sürekli kendime olumlu cümleler vermiştim bazı endişler full yok olup gitmiş ya mesela yurda gidince tekrar başlayacak mı endişesi vardı yok olup gitti

Daha yeni gittim bir şey olmadı sakince yemek yedim

Çok teşekkür ederim sana özelden yazabilir miyim sana peki

İstek attım Melisa diye