Mutlu ve enerjik olmanın bir sırı var mı?

Tabiki var gülümsemek gadası

Var. Testosteronu arttırmak. Beyni yeniden kablolamak. Sosyal medyadan uzak kalmak hatta detoks yapmak.

Dopamin detoksu yap. Mutlu olmak için bir şeylere çabala. Çabala ve başar ardından mutluluk gelsin. Hazır mutluluklar hormonal sistemi bozar. Örneğin zorno.

Hiç ölmeyecekmiş gibi bedenine her an ölecekmiş gibi ruhuna bakım yaparak;
Beden için spor ve ruh için ibadet
21 gün devam et 40 gün sonra farkı gör
Bu kadar da netim

mutlu etmez ama gün içinde daha enerjik hissetmeni sağlayan atipik bir antidepresan var. adı wellbutrin

Enerjik olmanın var ama bir yere kadar. Mutlu olmak dersen onun bir sırrı var ama insan o sırrı bu dünyada asla öğrenemeyecektir.

Hiç bir şeyi takmamak diyeceğim de mümkün mü bilemem

Hmm sanırım bunun için deli olmak lazım her sabah mutlu ve enerjik uyanıyorum

Erken yatıp erken kalkmak ve sevdiğin işle hatta mümkünse kendi işinin patronu olmak

İyi şeyler düşünmek geleceğe dair umutlu olmak ve enerjisi yüksek kişiler ile arkadaş olmak

Stresten uzak yaşam ve dengeli beslenme ile yapılan rahatlatıcı spor

Spora başla. Mental olarak mükemmel hissettiriyor