Kendine kalmak bir çeşit terapi olabilir mi?

Kesinlikle kendinle kalmak bir çeşit terapi olabilir. Biraz yalnız kalmak, aslında kafandaki sesi daha iyi duymak ve kendi içindeki kargaşayı sakinleştirmek için harika bir fırsat. Bazen çevrendeki insanlardan, hatta en yakınlarından bile uzaklaşıp kendi düşüncelerine ve hislerine odaklanmak gerekiyor. Bu süreçte kendini sorguluyorsun, belki geçmişteki kararlarını değerlendiriyorsun, belki de gelecekle ilgili hedeflerini gözden geçiriyorsun. Kendine dürüstçe sorular sormak ve yanıtlamak, hatalarını kabul etmek ya da güçlü yönlerini keşfetmek, insanın kendine en büyük iyiliklerinden biri bence.

Kendi başına kaldığında kimseye bir şey kanıtlama derdin olmadan, olduğun gibi kabul ediyorsun kendini. Kendi eksiklerini, acılarını, korkularını fark edip üstüne gitme fırsatın oluyor. Böyle anlarda insanın kendisiyle hesaplaşması ve iç huzurunu bulması daha mümkün hale geliyor. Bu yüzden kendi başına kalmak, bir nevi terapi gibi... Özünde kendini daha iyi tanıyıp, güçlendiriyorsun. Bu süreçten çıkan insan bence çok daha huzurlu ve kendine güvenli bir insan oluyor.