Özgüven eksikliği nasıl yenilir?

Arkadaşlar bende bi özgüven eksikliği var sesim çıkmıyor dersteyken falan cevabı bilmem rağmen parmak kaldirmiyorum rezil olurum diye
Ve de haftaya sunum yapicaz aşırı heycan korku var nasıl asarim bu durumu. Bakış açımı nasıl degistirebilirim.
Özgüven eksikliği nasıl yenilir?
Cevapla