Özgüven eksikliği nasıl yenilir?

Ben 19 yaşında bir erkeğim özgüven eksikliğim var bir de kekemelik problemim de var ben konuşurken çok takılıyorum ve duraksıyorum ve de kilitleniyorum ve bazı harfleri söylerken ya da cümle kuracakken uzatmalar oluyor bu yüzden asosyal biriyim öz güvenim yok hiç arkadaşım da yok yalnız takılıyorum dershaneye gidiyorum sonra eve geliyorum evden dershaneye tüm hayatım bu geçen gün dershanede ki rehberlik öğretmenim bana bu hafta sonu yani bu pazar günü sinemaya git sonra yemek ye sonra dışarıda gez kendine zaman ayır dedi bende kabul ettim sonra hocam geçen hafta babamla konuştu babam da kabul etti dün dershaneye gitmedim babamla birlikte dışarı çıktım sinemaya gidelim film izleyelim sonra yemek yeriz dedik neyse avm ye gittik sinema bileti kişi başı 155 TL idi bize pahalı geldi sinemaya gitmedik sonra babam bana sen boş ver sinemayı kendin sosyalleş dedi bende bir şey demedim tamam baba dedim çünkü maddi durumumuz yok bende tamam dedim sonra avm içinde yemek yemeye gittik orada ki yemek satan yerlere baktık ama yemek fiyatları pahalıydı yemekte yemedik hiç bir şey yapmadan eve geri döndük. Sizce nasıl sosyalleşebilirim?

Ben 19 yaşında bir erkeğim özgüven eksikliğim var bir de kekemelik problemim de var ben konuşurken çok takılıyorum ve duraksıyorum ve de kilitleniyorum ve bazı harfleri söylerken ya da cümle kuracakken uzatmalar oluyor bu yüzden asosyal biriyim öz güvenim yok hiç arkadaşım da yok yalnız takılıyorum dershaneye gidiyorum sonra eve geliyorum evden dershaneye tüm hayatım bu geçen gün dershanede ki rehberlik öğretmenim bana bu hafta sonu yani bu pazar günü sinemaya git sonra yemek ye sonra dışarıda gez kendine zaman ayır dedi bende kabul ettim sonra hocam geçen hafta babamla konuştu babam da kabul etti dün dershaneye gitmedim babamla birlikte dışarı çıktım sinemaya gidelim film izleyelim sonra yemek yeriz dedik neyse avm ye gittik sinema bileti kişi başı 155 TL idi bize pahalı geldi sinemaya gitmedik sonra babam bana sen boş ver sinemayı kendin sosyalleş dedi bende bir şey demedim tamam baba dedim çünkü maddi durumumuz yok bende tamam dedim sonra avm içinde yemek yemeye gittik orada ki yemek satan yerlere baktık ama yemek fiyatları pahalıydı yemekte yemedik hiç bir şey yapmadan eve geri döndük. Sizce nasıl sosyalleşebilirim?