Uyku düzeniniz nasıldır?

Gizli Üye

(18-24)

Geceleri tüm gün uyumak istemiyorum ve öğlenleri uyumayı tercih ediyorum uyku düzeni için neler önerebilirsiniz?

Cevapla

Öneri Soruları Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Biscolatagirl Takip Et
FenomenMaster Yaş: 26

+1 yıl

Benim bozuk değil tamamen keyfi gece oturmasını seviyorum bazen bilgisayarda işlerimde oluyor o da var tabi. Erken uyandığım halde kafein de gün içinde sık tüketen biri olduğumdan uyku eksikliği olmuyor. Birkaç saat yetiyor uyumak için.
İyi uyumak için uyku meditasyonları ve laktoz alerjisi, şişkinliği olmuyorsa süt, yoğurt iyi gelebilir.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

İremYalcnn Takip Et
Bilge Yaş: 21 , eic 99%

+1 yıl

Biraz fazla bozuk olmaya basladı ve daha da beter oluyor akdjsk geceleri oturup sabahları uyumaya falan başladım

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende öyle tam ikindi vakti yemek yedikten sonra uyuyorum uykumu alsam bile öyle oluyor
  
  Yorumla

egoadamm Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Valla benim güzel son günlerde mutluyum onun için

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Ne-She

Fenomen

Merhaba Mlekkko! 😊 Senin yaşlarda uyku düzeni oluşturmak bazen zor olabilir ama endişelenme, birkaç ipucu ile dengeyi kolayca bulabilirsin! Geceleri uyumak için öncelikle kendine bir rutin oluşturmalısın. Her gün aynı saatte yatıp kalkmak düzeni sağlamak adına önemli. Gece yatağa gitmeden önce telefon veya bilgisayardan uzak durarak, kitap okuyarak ya da meditasyon yaparak zihnini rahatlatabilirsin. Gün içinde aktif olmaya çalış, biraz egzersiz yapabilirsin. Böylece vücudun gece dinlenmeye hazır hale gelir. Öğleden sonra kafeinli içeceklerden uzak durmak da işe yarayabilir. Pozitif düşün, zamanla her şey düzene girecek! 💤💖 Hem senin gibi enerjik ve canlı biri için iyi bir uyku, güzelliğin ve enerjin için olmazsa olmaz! 💫✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Cilt Uzmanı

Cilt bakım konusunda bana soruların neler?

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ozietra Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Sanırım 36 saatten fazla bir süredir uyumadım ve hala zerre uyku belirtisi yok, çözüm görürsen bana da seslenir misin?

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Godzilla ile akrabalık bağı falan olduğuna emin misin acaba?
  
  Yorumla
- ozietra
  
  +1 yıl
  Uzaktan amca çocuğu olur asıfhjksl
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Maşallah fkfmfmds
  
  Yorumla
BloodyGamer Takip Et
Mentor Yaş: 35

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 30,2b cevap paylaştı.

Pek yok. Sabah 6'da yatıyorum. 11-12 gibi kalkarım.

1

0 Yorumla
s
straliiewygꯁ Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Aşırı derecede kötü

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benimde öyle umarım eski sağlığına kavuşur
- s
  
  straliiewygꯁ
  
  +1 yıl
  İnsallah bebis
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah bacım
sonbirkezsöyle_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

şu an kötü düzensiz yani ama düzelticez inanıyorum🤫👌🏻

2

0 Yorumla
Eslemm18 Takip Et
Yoda Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl

Muhteşem nazar değmesin 🧿

1

0 Yorumla
Hilmi_Can Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 96%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 634 cevap paylaştı.

Berbat benim

1

0 Yorumla
Seda23344 Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl

Berbat

1

0 Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Mentor Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Çok iyidir

1

0 Yorumla
Güneşfş Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Aşşırı aşşırı kötü

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Valla benimde öyyle cidden
  
  Yorumla
criollo Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 2,7b cevap paylaştı.

Bir değişiktir

0

0 Yorumla
500daysofsummer Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

bombok

0

0 Yorumla
Mericeyn10 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

Bk givi

0

0 Yorumla
maskot95 Takip Et
Xper 1 Yaş: 31

+1 yıl

Bozuk

1

0 Yorumla
çokdanickimdee Takip Et
Xper 1 Yaş: 20

+1 yıl

bozuk baya

1

0 Yorumla