Yardıma ihtiyacım sizce bu durumu nasıl düzeltebilirim?

Mesela güzelce giyinip süsleniyorum, çok abartı değil yani normal gayet özgüvenli bir şekilde yürüyorum sonra bir anda sen kendini güzel mi sanıyorsun? kısacık boyunla (155) neyin havasındasın diyorum kendime, sonra suratım düşüyor yolda veya bir yerde omuzlarım düşüyor ürkek çekingen bir hal alıyorum, ezildikçe eziliyorum yaklaşık 4-5 senedir bu psikolojiden kurtulamadım. Özgüvenim sıfır elim ayağım birbirine dolaşıyor.

Yardıma ihtiyacım sizce bu durumu nasıl düzeltebilirim?
Cevapla