Anksiyete belirtileri nelerdir? Anksiyeteniz var mı? Kendinizi nasıl rahatlatıyorsunuz?

Çok geçmiş olsun
Ben bir kaç yıldır bazı travmalar yaşadım ve atlatamıyorum bazen düşünmekten uyuyamıyorum kendimize ait firmamız var babamın yanında çalışıyorum ve iş yeri dışında hiç bir yere gidemiyorum çünkü aynı şeyleri yaşamaktan korkuyorum evden çıkınca daralıyorum ve çok kötüleştirsem nefesim daralıyor ağlıyorum. Ve ben daha 18 yaşındayım.

Başına gelen olaylardan dolayı çok üzgünüm güzelim seni anlamaya çalışıyorum ama bu konuda en iyi desteği ailen ve tabii ki de psikolojik bir destekle aşabilirsin eğer ki sana yardımcı olabileceğim bir konu varsa yapmayı çok isterim umarım bu olayı sana en zararsız ve kısa sürede atlatırsın 🙏

Destek olmuş gibi oldunuz teşekkür ederim

Rica ederim musmutlu bir hayatın olur umarım kendine iyi bak