Sinirli, öfkeli olduğumuzda bu duyguları nasıl sağlıklı bir şekilde geçiştirebiliriz, atabiliriz?
@postmodernpokemon
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Sinirli, öfkeli olduğumuzda bu duyguları nasıl sağlıklı bir şekilde geçiştirebiliriz, atabiliriz?
@postmodernpokemon
İlk olarak olaylara karşı hayatında sorun çıktıktan sonra değil öncesinde tepkini koy ki muhtemel sorunları önleyebilesin. İkinci olarak sebep olan şeyle yüzleş. Olumlu ya da olumsuz sonuçlansa bile deşarj olursun.
Cevap
2Cevap
ben uzak dururum.
Oturuyorsan ayağa kalk, ayakta isen otur, elini yüzünü yıka, bütün bunlarla olmuyor ise o zaman o ortamdan uzaklaş… 😎
Spor yapmadığım gün ana avrat sövüyorum🥹
Öyle harbi. İki haftadır hastayım, gyme gidemedim. Şu an çok mutsuzum.
Yarın gidelim
Uzak durarak
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar