Bugün duygusal hissediyorum kendimi bu durumda ne yapılır?

Teşekkürler ✌️

Bu bağımlılıklarımız, kötü alışkanlıklarımız, mevcut ekonomik, kariyer ve sosyal ilişkilerimizde ki durumlar ile ruhsal mevsimsel geçiş ya da altta varsa ruhsal rahatsızlık tanı tedavi varsa ya da ağır hastalıklar-kayıplar onunla da ilgili olabilir. Her ne olursa olsun insan da dalgalanmalar olur. Mesele bunun çok sık olması. O zaman psikolog-psikiyatrist-iç hastalıkları (dahiliye) gitmek gerek. Ama uyku-beslenme-temiz ortam ve kişisel hijyen-seçtiğimiz arkadaş çevresi çok önemli. Kendinize yüklenmemek hakaret etmemek de, Çözümleyici düşünmek kendinizi sevmeniz çok önemli bu zamanlarda. İnşallah iyi olursunuz.

Mutlu olmak kadar mutsuzlukta normal. Mutsuz olmaktan korkmayın, insanı zamanı duraklatan sorgulatan zaman dilimi aslında bir tür kendini koruma mekanizması. Ama bu duygulara kaptırırsanız insan freni patlak kamyon gibi duvara tosluyor. Her duygunun fazlası zarar kısaca akıl da kalmak önemli. Sizi üzen durum kişi kim ise durumu açıkça ifade edin, başkalarından bu durum için destek alın, ileri bir durum ise şikayetçi olun. Kendinizde bir durum ise kendinizi durumu çözümleyici düşünmek durum çözümlenmiyorsa kabullenmek ve zamana bırakmak gerek klişe bir şekilde. Ama her şeyden önce insanız kusursuz değiliz. Her duyguyu zamanı geldiğinde yaşamak en sağlıklısı kısaca.