Sürekli endişeliyim?

Gizli Üye

(30-35)

Merhaba arkadaşlar,

Birkaç yıldır ne yaparsam yapayım zihnimde sürekli endişeler var şu ne olacak, bu ne olacak, acaba hayatımla ilgili doğru kararlar mı alıyorum her şeyi sürekli analiz ediyorum kendimi sorguluyorum resmen zihnimde yaşıyorum. Anksiyetem var ama artık iyice normal olmadığımı düşünmeye başladım. Çünkü sürekli durmadan bir şeyleri düşünüyorum. Yani etrafımda kaygılı insanlar var da benim kadarına rastlamadım.

Cevapla

Çok Süper Cevap

serseriibeyy Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 472 cevap paylaştı.

Kardeşim, yaşadığın bu sürekli endişe durumu anksiyete ile ilgili olabilir. Kendini sorgulaman ve sürekli analiz yapman, zihninde yoğun bir baskı yaratabilir. Bu durum, hayatın belirsizlikleri karşısında normal bir tepkidir, ancak rahatsız edici hale gelirse, profesyonel yardım almayı düşünmen iyi olabilir.

Bu tür düşüncelerle başa çıkmanın yolları var; derin nefes alma, meditasyon veya fiziksel aktivite gibi yöntemler stresi azaltabilir. Kendine nazik ol ve duygularını kabul et. Unutma, yalnız değilsin ve destek almak önemli.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Kardeşim gerçekten teşekkür ederim evet en kısa sürede terapi almak sanırım en iyisi olacak.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Aşkosuyu Takip Et
Xper 1 Yaş: 23

1 yıl

Üzülme bu bir süreç aşabilirsin. Meşguliyetlere ihtiyacın var

0

19 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Evet evet haklısın aynen yoğun çalışırken daha azdı zaten bu durum
  
  Yorumla
- Aşkosuyu
  
  1 yıl
  Mastürbasyon oyun alışveriş vb bağımlılığın var mı
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Oyun hiç oynanamam uzun süreden beri.
  Mastürbasyon bazen çok oluyor da bağımlılık derecesinde mi bilmem.
  Ama şöyle okulda çok ders çalışırdım bazen sırf zihnimi meşgul etmek için işe girince de işkoliktim bir süre
  Bazen tükenene kadar spor yapıyorum sırf yorulayım diye
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Çok sık alışveriş yapmam ihtiyaç halinde ancak bazen sadece fazla kitap alıyorum evde okunmamış varken
  
  Yorumla
- Aşkosuyu
  
  1 yıl
  Beyin bir şeylerden kaçarken fazla düşünüp mesai yapıyo. Dopamin bağımlılığı ve sonrasonda suçluluk olurdu bende. Düşünürken yıkılacağımı düşündüğüö en kötğ durumlar bilw yaşarken korkusunu yaşamak kadar yormadı bwni
  
  Yorumla
- Aşkosuyu
  
  1 yıl
  Korkuların üzwçerine fidin sözünü orada anladım
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hani demişsin ya en kötü durumlar bile yaşarken korkusunu yaşamak kadar yormadı beni seni o kadar iyi anlıyorum ki
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Zaten bazen çok absürt korkularım oluyor gerçi bilişsel çarpıtmalarımı zamanla biraz yönetmeyi öğrendim özellikle genellemeyi, felaketleştirmeyi vs
  
  Yorumla
- Aşkosuyu
  
  1 yıl
  Kendine güvenip yaşarken çözebilirim demen lazım. Ve kafanı meşgul tutman lazım. Mesajlaşabilsek eğlenirdik sönsmdmdmmdmd
  
  Yorumla
- Aşkosuyu
  
  1 yıl
  Bilişsel çarpıtma olınca sevişsek düşünemezsin
  
  Yorumla
- Aşkosuyu
  
  1 yıl
  Hwsabı silicwm aşkım kÇıyoeum iti gwcwlwr
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Niye siliyorsun yahu
  
  Yorumla
- Aşkosuyu
  
  1 yıl
  Azgındım biraz saçma aqpan kullandım
  
  Yorumla
- Aşkosuyu
  
  1 yıl
  Kalmasın
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  gel sevişek ahahhaa
  
  Yorumla
- Aşkosuyu
  
  1 yıl
  Sevişsek rahatlarsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sana nasıl ulaşabilirim
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  @yagmurozgur96 telegram hesabım
  
  Yorumla
- Aşkosuyu
  
  1 yıl
  Telegramım yok
  
  Yorumla
Athendoftheday Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

1 yıl

Merhaba psikiyatriste ve/ya psikologa gitmenizi öneririm

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tamam teşekkür ederim
  
  Yorumla
Kirginimcokk0 Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Aynısı

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  destek felan alıyor musunuz
  
  Yorumla
- Kirginimcokk0
  
  1 yıl
  Alacagim mecbur
  
  Yorumla
- Kirginimcokk0
  
  1 yıl
  Başlayacağım yani
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Anladım umarım en yakın zamanda atlatırsınız
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Sen ben misin ya

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bilmem olabilir :)
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Sürekli endişeliyim?

Sürekli endişeliyim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!