Birisi özgüvenimizi kırıyorsa?

benim eski en yakın arkadaşımla aynı ortamda bulunmak zorunda kalıyoruz sürekli. ve ne zaman onu görsem bi geriliyorum istemsiz özgüvenimin düştüğünü hisdediyorun. bana çok mu etki bıraktı zamanında bilmiyorum ama çok toxic bi insan. beni başkalarına kötülediğini hissediyorum çünkü bana baktıklarını gördüm. bunu aşmam, umursamamam için ne yapmam gerek? bütün motivasyonum ve özgüvenim onun yüzünden etkileniyor.