Psikolojim çok bozuk tavsiye verecek insan var mı?

Ben 3 yıl boyunca bir iş yerinde çalıştım

kısaca “hor görüldüm hakaretlere uğradım bağırdılar azarladılar psikolojik şiddet uyguladılar laf soktular ineliyici laflar soktular özgüvenimi kıracak şeyler söylediler kiminle konuşup kiminle konuşmayacağıma karşıtlar

ama yapılan hiçbirşeye sesimi çıkarmadım ben ya her zaman dopra olan ben sesimi çıkaramadım galiba anksiyetem yüzünden oldu

4 gün önce o işten en sonunda ayrıldım bu sabah rüyamda sanki kısa bir film gibi 3 yıl boyunca yaptıkları herşeyi rüyamda gördüm gözümü açmamla ağlamam bir oldu

annemde yanımda uyuyordu salona gittim ağlamaya başladım epeydir bu kadar ağladığımı hatırlamıyorum çok iyi geldi

bu sefer bütün gün susup oturdum sadece düşündüm sanki içim bana eziksin zayıfsın korkasın basitsin diyerek dahada eziyordu ama sanki unutmayacak gibiyim sizce nasıl tekrar kendime gelirim.

herşeyi unutmaya hazırım ama beynim izin vermiyor