Yapamama, beceremeyen korkum var nasıl yenerim?

Bende yapamama, başaramama korkusu var ama öyle herkeste olduğu gibi değil. En basit şeyleri günlük şeyleri bilr yapamayacağım gibi hissediyorum ve bu histen dolayı yapamıyorum. Yarın arkadaşım gel buluşalım gezeriz dedi ve ben streslendim çağırdığı yeri bulamam bir şeyi beceremem gibi hisler doğdu içime. Bu garip duyguyla yaşamak çok zor eskiden de vardı ama bu kadar sık değildi. Kendime hiç ama hiç güvenmiyorum