Yuksek anksiyeteyle mucadele?

Gizli Üye

(25-29)

uzun suredir ozellikle son birkac yildir giderek büyüyen bi anksiyete problemim var. bu durum artik hayatimi o kadar etkiliyor ki en temel islerimi bile halledemez hale geldim. en önemlisi de gercek potansiyelimi asla ortaya koyamıyorum. surekli bir seyleri erteliyorum ve kacıyorum. bazı islerde ozguvenli olsam cok iyi ustesinden gelebilicegimi bildigim halde kaygı ve ozguvensizlik beni surekli geri cekiyor. en basiti universiteden yeni mezun oldum ve bolumumu severek okudum ancak surekli kendimi yetersiz hissettigim icin staja dahi baslayamadim. potansiyelsiz sacma sapan oyle insanlar taniyorum ki onlar bile ozguvenleri sayesinde hep bir yerlere gelebilmis oluyor. bu durumda olan ya da bu durumu nasıl tedavi edip asabilicegim hakkinda yardimci olabilecek varsa cok sevinirim…

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Müverrih96 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 52%

1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 401 cevap paylaştı.

Bende bu durumdayım. Çok uzun zamandır bu durumla mücadele ediyorum. Ama asla evde boş boş durma. Mutlaka bir aktiviten olsun. Sosyalleş. Yoksa daha kötü olursun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  evet bos durmak daha fazla tetikliyor gibi, umarım üstesinden gelebiliriz.
  
  Yorumla
- Müverrih96
  
  1 yıl
  Unutmayın her şey bizim elimizde. Spor yap. Gez, dolaş. Ama sürekli birşeyler yap. Beynin boş kalırsa sana sürekli olumsuz düşündürür
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Aynısıyım, kendime güvenmediğim için yapabileceğim işleri de ıskalıyorum, yapamam korkusuyla hiçbir şey yapmıyorum, mükemmelliyetçilik de var ya da tam yapamazsam diye hiç başlamıyorum. Özgüvenimi geliştirmeye çalışıyorum, spor yapıyorum, her gün işim olmasa bile dışarı çıkıp yürüyüş yapıyorum, inşallah bi gün biz de herkes gibi olabiliriz

1

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  maalesef bende de mukemmeliyetcilik var, bir de bununla bas etmek daha da zorlastiriyor isleri. her gün cikip az da olsa yürüyüs yapmak bana da biraz iyi gelebilir belki, cünkü evde kaldikca daha kötü hissediyorum. insallah üstesinden geliriz🙏🏻
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Evet kesinlikle iyi gelecek bana iyi geliyor, evde durdukça insan dış dünyadan iyice soyutlanıyor, bu sefer de korkular kaygılar başlıyor iyice eve hapsolunuyor, hiçbir şey yapmadığın için de suçluluk duygusu ve depresyon baş gösteriyor. Bana bunlar oluyor, o yüzden 3 günden fazla evde durmam, hiç işim olmasa bile dışarıda uzun uzun yürürüm, hem sürekli oturmak sağlığa da zararlı, kaslar da hareket etmiş olur, tavsiye ederim ben faydasını görüyorum ☺️
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  cok haklisiniz, tavsiyeniz icin tesekkur ederim
  
  Yorumla

antifeministim Takip Et
Xper 4 Yaş: 21

1 yıl

eğer ihtiyaç hissediyorsan doktora gidebilirsin. ben de gittim bi dönem, iyi de geldi sayılır. ama bu anksiyete denen şeyden kurtulmanın en iyi yolu o kaygı veren şeylerin inadına üstüne gitmek. biliyorum çok zor, ama sana kaygı veren şeyleri yapa yapa çok daha iyi hale geldiğini göreceksin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  bi uzmandan yardim almayi cok istiyorum, bunun icin cevremdeki klinikleri arastiriyorum ancak bu konuda bile kendimi geri cekiyorum. umarim uzerine gidebilmeyi ögrenirim.
  
  Yorumla

melionne Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

1 yıl

bazen başarana kadar numara yapmanız gerekir küçük bir şeyle başlayın çok korkutucu olmayan ama yine de sizi konfor alanınızın biraz dışına iten bir şeyle üniversiteyi bitirmeyi başardın bu büyük bir başarı

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  aslinda cok kolay oldugunu dusundugun eylemleri gerceklestirememek o kadar gücüne gidiyor ki insanin. sanirim beni konfor alanimdan cikaran sey bir uzmandan yardim almak olacak, cok tesekkür ederim
  
  Yorumla
- melionne
  
  1 yıl
  doğru yoldasınız ve korkularınızı kısa sürede yeneceğinizden eminim 😊💪
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Nazziiinnn Takip Et
Xper 5 Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Yt de faydalı videolar bulabilirsin terapi almak istiyorsan faydalı olacağını düşünüyorsan alman gerekiyo veya bana ulaş yardımcı olurum geçmiş olsun 💗

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  birkac video izledim bununla ilgili ancak eyleme gecirmekte zorlaniyorum, sanirim bi uzmandan yardim almam gerekecek. cok tesekkür ederim🌸
  
  Yorumla
KüskünAyıcık Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Sürekli hastalık araştırma durumu da var mı mesela dehb mi otizm mi ve ya bipolar mıyım vs diye. Bende seninkine ek olarak bu araştırma huyu var

0

0 Yorumla
0daisy0 Takip Et
Xper 6 Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

YouTube da psikolog İzzet güllünun anksiyete hakkında videolarını izle ve dediklerini yap. gecmis olsun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  tesekkür ederim bakacagim
  
  Yorumla
- 0daisy0
  
  1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

1 yıl

zordur

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Yuksek anksiyeteyle mucadele?

Yuksek anksiyeteyle mucadele?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!