İçinizi rahatlatmak icin ne yaparsınız?

merhaba arkadaslar artik güvenebileceğim kimse kalmadi çevremde ve icimde dertlerim sorunlarim o kadar artiyor ki bunaliyorum icimi dökmek rahatlatmak amacli kucuk bir deftere gunluk tutar gibi her kotu hislerim biriktiginde tarih atar yazarim her seyi ama artik bu bana yeterli gelmiyor sizin ne gibi yontemleriniz var neler yapiyorsunuz paylasirsaniz sevinirim