Başıboş yaşamak?

Rutinleri değiştirmen gerekir canım. Öncelikle uyku saatlerini değiştirmekle başlayabilirsin. Ama yavaş yavaş bugün diyelim gece 3 te uyudun yarın 2 de gibi her yeni gün birer saat geriye alarak bu süreci. Sabah güne çayla başlıyorsun diyelimki kahveyle bugün de başlayayım gibi ve kahvaltı çok önemli. Güzel ve sağlıklı bir tabak ama yeşilliklerden zengin olmalı. Yeşil bu doğanın harika mucizesi💚

Sonra senin ilgi alanın olan kurslara katılmak çok cüzi ya da ücretsiz kurslar var onlara gidebilirsin, bir işte çalışıyorsan o işe daha çok odaklanarak. Kurslar sosyalleşmek için en güzel basamak. Kurslarda başarı ve aldığın sertifikalar sana daha da özgüven aşılar ve hayatını yola koymada seni daha da motive eder. Spor yürüyüş bunlara yarım saatte olsa vakit ayrılmalı. Spor endorfin salgılar vücutta. Her gün 2 kare de olsa bitter çikolata mutlaka olsun.🦋🌼🌸