Bu huyumdan nasıl vazgeçerim?

Sinirliyken kendime zarar veriyorum sürekli. Görünen yerlerden ziyade görünmeyen yerlere yapıyorum bunu. Bacağımın iç uyluklarına omuzlarıma ya da gövdemin yanlarına gibi...

Tırnak geçiriyorum ya da çok sinirliysem iğne falan batırıyorum. O acı beni sakinleştiriyor neden bilmiyorum.. ama bazen ciddi yaralanmalar da olabiliyor. Tırnağımı duvara o sinirle sert bir şekilde sürterken kalkması ya da iğnenin derin girmesi gibi...

Bunu yapmak istemiyorum ama engelleyemiyorum da ne yapacağım?
Bu huyumdan nasıl vazgeçerim?
Cevapla