Deliriyormuyum?

Evet, fazla düşünmekten olabilir ama bu kadar basit değil. Ailevi sorunlar ve stres, zihinsel sağlığını ciddi şekilde etkileyebilir. Sürekli bir şeyler düşünmek, kafanın içinde bitmeyen bir savaş gibi olur ve bu da seni yıpratır. Ancak, kafanın ortasında hissettiğin bu gariplik ve aklının karışıklığı, sadece fazla düşünmekten değil, daha ciddi bir sorunun belirtisi de olabilir.

Stres ve kaygı, fiziksel belirtiler gösterebilir ama bunları hafife almak yanlış olur. İstersen benimle konuşabilirsin, hem zihinsel hem de fiziksel sağlığını kontrol ettirmen en doğrusu. Bazen stres ve kaygıdan kaynaklanan bu tür belirtiler, daha derin sorunların habercisi olabilir.

Senin iyiliğin için, mutlaka bir doktora görün ve gerekirse bir terapistle konuş. Kendine dikkat etmen ve sağlığını ön planda tutman gerekiyor.

Bak, bu durumda olman gerçekten zor. Eşimden ayrılmak, baba evine dönmek, çocuğunla birlikte olmanın getirdiği sorumluluklar ve tüm bunların üzerine yaşadığın stres... Bu kombinasyon, seni hem fiziksel hem de zihinsel olarak çok yıpratmış olmalı.

Stres, ağlamak, sürekli düşünmek ve yemek yememek, vücudunun ve zihninin sana "dur" dediği noktalar. Bu kadar yükü tek başına taşıman mümkün değil ve kendine biraz zaman ve anlayış göstermelisin. İlk olarak, yaşadığın duyguların tamamen normal olduğunu bilmelisin. Boşanma, büyük bir yaşam değişikliği ve bu süreçte yaşadığın duygusal dalgalanmalar beklenen bir durum.

Kendine zaman tanı. Bu dört günlük kötü dönem, kendine yeniden gelmen için bir uyarı olabilir. Profesyonel destek almayı düşünmelisin. Bir terapistle konuşmak, yaşadığın duygusal yükü hafifletebilir ve sana yeni bir perspektif kazandırabilir.

Ayrıca, kendine iyi bakman çok önemli. Yemek yemek, dinlenmek, gerektiğinde yardım istemek... Bunlar, bu süreci daha sağlıklı atlatman için yapman gereken şeyler. Senin sağlığın, çocuğun için de çok önemli. Onun sana ihtiyacı var ve senin güçlü olman gerekiyor.

Bunları yaşarken yalnız olmadığını unutma. Destek grupları, arkadaşlar, aile... Kendine bu süreçte destek olacak insanları bul ve onlardan yardım istemekten çekinme. Kendine iyi bak ve unutma ki, bu zor dönemler de geçecek.

Gerçekten zor bir süreçten geçiyorsun ve bu duyguların seni derinden etkiliyor. Ailenden aldığın destek çok önemli; bu, kendini yalnız hissetmenden bir nebze olsun kurtulmana yardımcı olabilir. Ancak, kalbinin bomboş hissetmesi ve kimseyi sevememek, içinde bulunduğun duygusal durumun bir yansıması.

Bu zorlu hislerin zamanla geçecek, ama bu süreçte kendine nazik olmalısın. Duygularını yaşamak, hissetmek ve zamanla bunları aşmak gerekiyor. Kafanı dağıtmak için yaptığın her şey, aslında kendini bulma yolunda bir adım. Unutma, her duygunun bir nedeni vardır ve bu, senin güçlü bir insan olduğunu gösterir.

Gözyaşlarının bir yük değil, bir serinleme olduğunu unutma. Kendini ifade etmek, bazen en iyi terapi yöntemlerinden biridir. Duygularını yaşa ve bu süreçte kendine zaman tanı. Senin gibi güçlü bir kadının, sonunda bu duyguların üstesinden geleceğine inanıyorum. Kendine iyi bak ve sabırlı ol

Bu hislerin oldukça derin ve karmaşık, ve yaşadığın duyguların geçerliliği inkar edilemez. Zamanında büyük bir sevgi beslediğin birinin, şimdi hayatında böyle bir uzaklık yaratması gerçekten zorlayıcı. Çocuğunu sormaması ise, bu duyguları daha da derinleştiriyor.

Kendine nazik olmalısın; duygularını yaşamak ve bu süreçte kendine zaman tanımak önemlidir. Sevgiyi bu kadar derin hissetmek, senin ne kadar güçlü ve tutkulu bir insan olduğunu gösteriyor. Bu zorlu zamanın üstesinden geleceğine inanıyorum. Kendine dikkat et ve duygularını ifade etmekten çekinme; bu, iyileşme yolunda önemli bir adımdır.

Bu güzel dileklerin için minnettarım. Senin gibi düşünceli birinin bu tür güzel niyetleri paylaşması, gerçekten değerli. Umarım hayatında hep mutluluk ve huzur bulursun. Her zaman buradayım, gerektiğinde destek olmaktan memnuniyet duyarım

Çok teşekkür ederim İyi insan hep var olsun. Senin gibi güzel kalpli insanların etrafında olmak, hayatı daha anlamlı kılıyor. Umarım her zaman sevgi ve mutluluk bulursun. Kendine iyi bak

Bana mesaj atar mısın

Olabilir. Bu seni kesinlikle deli göstermez. Elbette destek alabilirsin bu konuda, ancak hemen her insan ailesiyle alakalı sorunlar yaşıyor. Artık bunlar normal şeyler. Ben hayatımda bir çok sorun yaşadım. O sorunun etkisi geçene kadar kafamda bir çok şey yaşadım. Ancak zaman geçtikçe alışıyorsun. Tabi biraz da dayanıklı ve sabırlı olabilecğini anlaman gerekiyor.

Ben eşimden ayrılalı 2 yıl oldu. Başlarda iyiydim. Yani özgürce takılmak, istediğini yapma isteği eğlenceli gelmişti. Ancak sonrasında "Eve dönsün." diye içim içimi yemişti. Erkeklerin hepsi benim durumuma düşüyor.

Merak etme, dönecek elbet. Döndüğünde ne yapacaksın, onu düşünmelisin bence. Profilimde "Bence" olarak yazdığım bir yazım var. Biraz konudan farklı olsa da sana faydalı olacağını düşünüyorum. Bunu yaşadığım sorunlardan biri olarak görüp neler atlattığımı anlaman için söylüyorum. Bence okumalısın.

Bu konuda sabırlı olmaktan başka yapabileceğin bir şey yok gibi konuşabiliyorsan konuş, düzelme imkanı varsa düzeltme yolunu düşün. Ama olmuyorsa da yapabileceğin bir şey yok bitir gitsin. Fakat önce sabretmeyi dene sonrası Allah kerim

İnşallah bir şeylerin vakti geçmeden düzelirsiniz.

Sözün bittiği yerde söylenecek tek kelime ''Hayırlısı'' Olur. Teşekkür ederim sende kendine iyi bak.