Kendi kafamda bazı olayları olmuş gibi düşünüp o kişilerle tartışıyorum kavga ediyorum bu durumdan nasıl kurtulurum?

Beni sinir eden insanlarla tartışıyorum kafamın içinde kavga ediyorum. Hiç susmuyor kafamin içindeki sesler. Sürekli düşünüyorum özellikle sabahları uykumda kaçıyor uyuyamıyorum. Mesela kaynanam kayınpederimle aynı evde yaşıyoruz. Dün akşam eşimle markete gidelim dedik. Üç aylık bebeğim var besiginde uyuyordu. Beş dakika ya beş dakika. Arka mahalde market. Hemen gidip geldik. Çocuğu uyandırmış kaynanam kucağına almış. bizim odadan salona götürmüş. Diyo ben uyandirmadim kendi uyandı ağladı. Bide dedik ona uyanınca emzigini ver salla diye. Ona sinir oldum