Paronoyaklığı nasıl yenerim?

Sanalda Kiminle konuşursam konuşayım mesajları silme takıntım var kötü bir mesaj olmamasına rağmen kimseye güvenemiyorum kimse benimle konuşmak istemiyor sildiğim için ne yapacağımı bilmiyorum kendi yazdığım mesajları hep siliyorum
Paronoyaklığı nasıl yenerim?
Cevapla