Hayat üstüme geliyor sanki kendimi çok kötü hissediyorum napmalıyım?

Bu demek oluyor ki çevrende seni huzursuz veya mutsuz edecek olaylar dönüyor. İnsanların sana dediği normal şeyler bile senin kötü hissetmene sebep oluyor. Belki de her durumdan kendine pay çıkarıyor ve kendini suçluyorsunuz. Bu tarz sebepler hayattan bezmeye sebep oluyor. Yaşamın nedenini anlamlandıramazsın ve çıkmaza girersin. Ne konuşmak ne de dinlemek istersin. Bu durumlar da kendine iyi gelen bir şeyi bulman gerekiyor ve seni strese veya üzüntüye sürükleyen şeylerden uzak durmalısın. Müzik dinleyebilir veya yürüyüş yapabilirsin mesela. Bunu çok sık yaparım. Konuşmakta iyi gelebilir. Kısacası bu hislerinizin psikolojinizin bir yansıması olduğunu ve bu etkinin sizi ele geçiremeyeceğini kendinize söyleyin. Siz yaşıyorsunuz ve bu hayat sizin. Hayat kısa ve kuşlar uçuyor. Uçan kuşlarla beraber geçen zamanın sizden neler götürdüğüne bakın ve buna gerçekten gerek olup olmadığını tartın.

Bunu anca kendin bilebilirsin senin hayatını senin yaşadıklarını senden daha iyi kimse bilemez, ne yapmak istediğini iyi düşün ve sonra ona göre hareket et