Kendimi sürekli insanlarla karşılaştırıyorum ve kendimi sevmiyorum. Bunu nasıl düzeltebilirim öneriniz var mı?

Sürekli birileriyle kendimi kıyaslama içerisine sokuyorum ve hep karşı tarafı kendimden üstün görüp eziklik psikolojisine giriyorum. Örnek olarak o benden daha güzel, o benden daha başarılı, o benden daha iyi, daha yetenekli, daha konuşkan, daha çok seviliyor vb. Sürekli bu düşünceler geçiyor aklımdan kendimi kötü hissediyorum bu da moralimi bozuyor. Bu durumdan kurtulmak istiyorum ama olmuyor önerileriniz varsa çok iyi olur.
Kendimi sürekli insanlarla karşılaştırıyorum ve kendimi sevmiyorum. Bunu nasıl düzeltebilirim öneriniz var mı?
Cevapla