Düşüncelerimi kontrol edememeye başladım?

Son zamanlarda gerçi ne zaman başladı bilmiyorum ama düşüncelerim resmen bana hakim durumda. Büyük ihtimalle bir anda başlamış bir şey ama sürekli insanlar hakkında genel olarak alakam olan veya olmayan herkese kötü dualar ediyorum en çok da ölüm ile alakalı ve bu sürekli oluyor ailem de bile düşüncelerimi durduramıyorum resmen her anımda beynimde bu düşünceler var isteksiz dua kabul olsun olmasın bu beni çok yoruyor yani tabii sadece bu değil ama son zamanlarda çok fazla yaşıyorum hatta her an, insanlarla konuşamıyorum ders çalışamıyorum çünkü söylediğim kötü dualarla uğraşıyorum yani basit gelebilir belki ama bu beni çok yoruyor ne yapmam lazım artık bilmiyorum bu sadece bir kısmı daha çok fazla şey var şu an psikologa da gidemem aileme söyleyemiyorum.