Hiç özgüvenim yok, ne yapmam lazım?

Question

hitc özgüvenim yok napmam lazım... Özgüvenim artırmak için napmam lazım? süslen püslen demeyin çünki bunu zaten yapıyorum

Firattt92 · Accepted Answer

Özgüveninizi nasıl arttırırsınız?

Kendiniz hakkında olumlu düşünün.

Gerçekçi olan ve beklentilerinizi karşılayan hedefler belirleyin. Makul seviyede hedefler belirleyin ki, böylece başardığınız şeyler, başta ulaşmayı düşündüğünüz hedeflerlere yakın olsun. Bu durum, özgüveninizi ve kendinizle ilgili memnuniyetinizi destekler.

Bir şey başardığınızda kendinizle gurur duyun ve kendinizi ödüllendirin.

Kötü veya üzücü bir şey olduğunda, olumsuz düşüncelerinizin farkına varın. Tamamen duygularınızla hareket etmek yerine, içinde bulunduğunuz durum hakkında mantıklı olarak düşünün.

Zayıf taraflarınız yerine, güçlü taraflarınıza ağırlık verin. Belirli konularda, diğerlerine göre daha becerikli ve iddialı olduğunuzun ve hayatınızın her alanında mükemmel olmanın imkansız bir şey olduğunun farkına varın.

Yaptığınız ve başardığınız şeyleri sadece şansa bağlamayın. Bunun yerine, kişisel başarılarınız için kendinizle de gurur duyun.

Fikirlerinizi savunun. Diğer bir ifadeyle, başkalarının haklarını ihlal etmeden, kendi duygularınızı, düşüncelerinizi, inançlarınızı, ihtiyaçlarınızı, dürüst ve net bir şekilde ifade etmeyi öğrenin.

Haklarınıza sahip çıkmayı öğrenin ve sizin için makul olmayan isteklere “hayır” deyin. Fikirlerinizi açık ifade edebilme konusunda alacağınız bir eğitim, özgüveninizin gelişmesinde size çok yardımcı olabilir.

Yaşamınızda önemli olduğuna inandığınız sorunların bir listesini çıkartın. Daha sonra bunları iyileştirmenin veya değiştirmenin yollarını yazın. Bütün sorunlarınız tabii ki kolay ve hızlı bir şekilde çözülemez ama hemen harekete geçebileceğiniz bazı alanlar da olacaktır.

IIAsit · Accepted Answer

aslında çözüm var benimde öz güvenim yoktu hatta lise 2 de bir kız vardı çok sevdiğim aşık olduğum hala seviyorum neyse sırf bundan dolayı açılamadım ve şimdi mesaj atmaya bile korkuyorum çünkü kız bana karşı kötü davranıyor bilmiyorum sınıfta sessiz sakin birisiyim niye bana kötü davranıyor. Aslında böyle benim gibi insanlarla yani öz güven i olmayan kişilerle sohbet muhabbet etsek çözebiliriz hatta öz güveni olmayan İnsanlar olgun İnsanlardır daha fazla olgun oluyorlar. Ben böyle düşünoyorum.

nopanicimlovatic · Accepted Answer

Biraz geç cevap vereceğim sanırım ama olsun. sana kendimi anlatacağım. Özgüvenim yoktu, çok kilol ve afedersin g*tten bacaklıydım. Herkes benle dalga geçerdi saçım kısa ve kabarıktı hormon fazlalığımdan dolayı vücudumdaki tüyler daha çabuk uzardı her gün onlarla boğuşmaktan yorulmuştum. Bir gün okulun duvarında bir afiş gördüm. Ses yarışması, katılmak isteyenler X Hocasına başvurabilir diye. Sesimi sevmiyordum, iğrençti ve kendimden iğreniyordum. Hemen afişi alıp yırttım okulun neresinde afiş varsa hepsini paramparça edip çöpe attım. İki gün sonra yenileri asılmıştı. Ben de kendimi denemek istiyordum ama çok utanıyordum. 7 ay keman çalmıştım bir sürü konser teklifini geri çevirmiştim. 7 ay keman çalışyordum fakat vibrato (titretme) gibi bir sürü tekniği yapabiliyordum. Keman benim yeteneğimdi. Ulan ahsen dedim, keman konserlerini kaçırdın bunu kaçırmayacaksın. Girdim yarışmaya. Okuldaki hiç kimse beni tanımıyordu. Herkes alkışlarla karşılanırken ben yuhlarla karşılandım. İzleyicilerin arasında annemi gördüm. Baya utandım açıkçası. Gözleri doluydu, ama gurur doluydu. Müzik çaldı ve ben söylemeye başladım. Müzik benim hayatımdı, kimin ne dediği umrumda değildi artık. Beni yuhlayan insanların 3 dakika sonra çığlıklar atarak alkışlamasıno garipsedim aslında. Olay şu ki sesin, bacak boyun, sivilcelerin, dış görünüşün, ten rengin kimseyi ilgilendirmiyor. Kimse seni yargılayacak kadar mükemmel değil, unutma ki senden bir tane daha yok. Dünyaya bir kere geldin, tadını çıkar. Dünyaya geçici olarak geldiğimiz gerçeğine gözlerimi açınca eğlenmeyi öğrendim, tavsiye ederim. Unutma ki senden bir tane daha yoook^^

böceek_-92 · Accepted Answer

kendıne güven kımsenın senden değerli olmadıgına ınan. kımse ıcın yasama kendın ol kımse ıcın degısme.. kusurlarını görceğine artı yönlerini görmeye çalış..he bir de arkadaş önemlı kendı egosunu tatmın etmek ıcın senınle dalga gecen saçma sapn konuşanlardan uzaklaş.

bulutolsam16 · Answer

özgüven için lişisel gelişim kitapları oku ,onlardan aldıgım bir bilgi söyle diyor,alışcverişe çıkın giyim mağazasından iki kilo sucuk isteyin diyor aldığınız tepki karşısında sizinde güveniniz yerine gelir diyorlar yada öylesine durup dururken açın pencereyi bağırın bir arkadaşınıza seslenin diyor ...

cevizlikibir · Answer

tanımadğın bir çocuğun oturduğu masaya gidip çok hoşsun de.(bugün bunu yapcaktık ama çocuğun götü kakmasın diye yapmadık.yersen)

özgüven sorunu aslında çok daha derine inilerek ele anlınması gereken bir sorundur ama senin yaşamanı kolaylaştırmak adına böyle küçük pratik çözümler üretiyorlar.

yavaş yavaş kendini açmaya çalışıyorsun istersen bunları not alabilirsin .bi çizelge gibi.

esaretinbedeli · Answer

Özgüven sonradan var olan bir şey örnek verecek olursam lisede genelde ergenliğini yaşayan insanlar o dönemde çok sivilceli ve çirkin olur ve özgüven sıfırdır fakat yıllar geçtikçe kendisinin başkalarından farkı olmadığını anlar ki öyledirde elin ayağın tutuyor ve konuşabiliyorsan kendine güvenmelisin her konuda her anlamda özgüven insanı başarıya ulaştırır..

Nos_12345 · Answer

Konuyu açaldan beri  burada sana verilen tavsiyeler doğrultusunda inşallah atlatmıssndır. peki var mı bir gelişme ve değişme hayatında

Seboist · Answer

Özgüveninin olmamasının asıl nedeni yakın çevreden kaynaklanmakta çoğu zaman anne babanın sana karşı davranışları nasıl baskıcı mı?

wolfie · Answer

Öz güvenin süs püs olayıyla alakası yok, içinde boş bir insansan neye güveneceksin ki? Oku, kendini geliştir dışına değil içine çalış biraz

Burakkk · Answer

Etrafındakilerin ne diceğini ne düşünceğini düşünme ve umrsama. Bi kaç hareketinden sonra zaten gerisi gelir

herifinbiri · Answer

gizli olmadan soru sorarak ilk adımı atabilirsin. emin ol çok etkili olacaktır.

BaMpiR · Answer

kafandan çıkarma sende insansın diğer iki bacaklılarda. ne eksiğin var nede fazlan . onlarından ne eksiği var nede fazlası .

Floydian4 · Answer

Ben de ilk görüşte htc diyorsun sandım, samsung'u tavsiye etmeye geldiydim!1!

Mustirikkk · Answer

hayatimdegisti.com da kişilik ve özgüven güçlendirici mp3 subliminal telkinker var onlardan dinle düzenli .)

34mehmetarda44 · Answer

hersyin uzerine git biraz sure kendini herkesten ustun gor zamnla olur

fallinsky · Answer

ortam yap . girişken ol .

BoşSuratlar · Answer

içinde hep bi korku mu var.?

Firattt92 · Answer

Benim de yok yaa  napsam acaba :D

emreee · Answer

zamanla düzelirsin   dert etme

illuminati44 · Answer

hayırlısı inş

mehmet46 · Answer

yenı arkadaslar edın

Gizli Üye · Answer

alkol al.

Hiç özgüvenim yok, ne yapmam lazım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Hiç özgüvenim yok, ne yapmam lazım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!