Yitirdiğimiz Hayat Enerjisini Tekrar Nasıl Kazanabiliriz?

Hayat enerjisinin yitebildiğini düşünmüyorum. Sadece dönemsel olarak bu ruh halinden çıkıp, depresif hâl almak herkeste olan bir şey. Hiçbir duygunun zannediyorum yitebilmek gibi bir imkanı yok. O depresif ruh hali böyle düşünmekte büyük rol oynuyordur muhakkak fakat kalıcı olan hiçbir şey yok, gelip geçici, hep ama hep bu şekilde. Özellikle bu enerjisiz hale gereğinden fazla değer vermemek oldukça etkili olacaktır, yapılan şeylerden en maksimum mutluluğu alabilmekse biricik öncelik olmalı. Her şey ama her şey bakışla alakalı, en kötü şeyi bile düşünceyle en güzel şey olarak görebilir, bunun ilizyonuyla mutlu olunabilir. Çok mümkün ve aslında yaşantımızda olan bu ilizyon bazen fark edilmiyor bile. Ki bu ilizyon genellikle kötü bir ilişkide çok görülüyor, kusurlar ve yanlışlar göze görünmüyorlar bile. Bu tekniği sorunları görmezlikten gelerek değil de, sorun olmayan can sıkıcı, rutin bir yaşamda uygulamak kişiyi daha da iyi bir ruh haline sokacaktır mutlaka. Rutinse ilelebet sürmemeli, biraz genişlik, renk katmak gerek. Bu da oldukça önemli bir etken depresif ruh halinin kalıcılığında. Bolca gülümsemek de çoook fazla, sanıldığından da büyük sevinç verir, hiçte zorlanma gibi bir durum söz konusu değil üstelik 😄