Bu sorunumu nasıl düzeltebilirim?

Ağlarken sürekli herkesten nefret ediyorum falan diyorum ve ailemden ilgi sevgi istediğimi söylüyorum kendi kendime ve farkında olmadan kendi kendimle konuşuyorum ilgi istiyorum ilgi istiyorum diye fark ettiğimde duruyorum küçüklüğümden beri gördüğüm şiddet ve psikolojik baskıda etkisi olabilir ama kendimi düzeltmek istiyorum uyuyamıyorum daha önce bir psikologlada konuştuk bir işime yaramıyor kendimi gittikçe yalnız hissediyorum ve aklım sürekli kötü bir şey yap düşüncesinde olabiliyor
Bu sorunumu nasıl düzeltebilirim?
Cevapla