Konuşurken kendimi çok kasıyorum?

Niyeyse ailemle konuşurken kendimi kötü hissediyorum çünkü her halimden moralimin bozuk olduğunu anliyolar ve eleştiriyorlar rahatsız oluyorum

Sosyal anksiyetem varmış psikologa da gittim insanlar hakkımda yanlış dusunucek diye rahat edemiyorum kendimi ifade edemiyormus gibi hissediyorum aklımda hep bu olduğu için de biriyle konuşurken rahatsız hissediyorum özellikle en yakınlarımla ama biriyle buluşmaktan ya da konuşmaktan da kacmiyorum değişik bı durum

Evet buluşmaktan ve konuşmaktan kacmiyorum yanlış anlaşılma korkum var o kadar

Bu aralar öyle ve git gide daha çok artıyor

Ya aslında içimden ne gelirse söylüyorum ama özgüvenim düştü insanlarla konuşurken rahat edemiyorum bunu çözmem lazım sadece

Ya sadece konusma da değil insanlar benim hakkımda kötü bir şey söylemeden sanki konuşurken sacmaliyormus gibi hissediyorum bu düşünceden çıkamıyorum

Nedeni kendimi rahatsız hissetmem ve bende çözmek istiyorum

Rahatsız hissettiren insanlarla konuşurken kendimi kasmam ve bu birden bire oldu yani bı nedeni de yok aslında onceden çok sosyaldim artık içime kapandım ve biriyle konuşmak bana iyi gelmiyor

Ya kötü hissetmemin nedeni insanlarla konuşurken kendimi rahatsız hissetmem kendimi ifade edemiyormus gibi hissetmem bu yüzden kötüyüm yani enerjim de düştü hiç bir seyden zevk alamıyorum

Yanlış anlaşılmaktan korkuyorum