Şiddet psikolojisinden nasıl kurtulurum?

24 yaşındayım küçükken babam anneme hep şiddet uyguladı öldüresiye dövmüştü ufacık sebeplerden yemek tuzsuz diye kapıdan dışarı baktı diye vs o kadar korkardım ki annem ölecek diye hala bu psikolojideyim komşudan kavga sesi gelse korkuyorum ağlayasım geliyor erkek arkadaşım bana bağırsa korkuyorum özgüvensiz biri oldum markette kasiyer bağırsa tedirgin oluyorum

Şiddet psikolojisinden nasıl kurtulurum?
Cevapla