Moralim aşırı bozuk ne yapsam geçmiyor napicam?

Çok kısa bir süre önce aynı şeyi ben de kendime söyledim. "Şimdiye kadar hiçbir erkek beni bu kadar üzmemişti"

Yapman gereken şey sanırım öncelikle öfkenin altında yatan esas duyguyu bulmak. Aranızda ne yaşandı bilmiyorum ama sizi bu olaya iten neydi, seni üzen nokta tam olarak neydi, sana ne yaptı ve aslında ne yapmak istedi? Yaptığı şey sana nasıl hissettirdi ve neden bunu hissettirdi?

Bu soruları kendine sor. Olayı kafanda en başta objektif olarak çözümle.

Mesela o kadar öfke doluydum ki bizi bu duruma iten ve beni bu kadar üzen şeyin ne olduğunu başlarda anlayamadım. Neyseki psikoloğa gidiyorum da bir sonraki seansta bunu konuştuk. Eğer gitme imkanın yoksa da kendi kendine daha iyi hissedebilirsin.