Unutmak İstediğin Bir Olayı Nasıl Unutabilirsin?

Unutmak istediğimiz bir olayı unutmamız pek mümkün değil. Ancak zamanla aklımıza daha az gelebilecek hale getirebiliriz. burada da yine zaman faktörü önemli.
Zaman geçtikçe bir şeylerin o anki değeri ve anlamı değişiyor. O an ki hislerimizle bir kaç hafta sonraki hissettiklerimizin yoğunluğu aynı olmuyor.
Zamana bırakmak ve odak noktamızı başka tarafa çekmeye çalışmak yardımcı olacaktır. En azından ben bu şekilde yapıyorum.

düşünmem meditasyon yaparım. utanç verici bir şeyse mesela, şimdi o kişiler hatırlamıyordur bile diye kendimi rahatlatırim. çevremdeki insanların utanç verici anlarını hatırlamaya çalışırım, eğer bir şey hatırlamıyorsam onlar da benimkileri hatirlamiyordur.. 😆

Alzaymır falan olmam lazım. Unutmak istediğim şeyleri hep üstünden yıllar da geçse daha iyi hatırlıyorum. Etkisi o anki kadar olmuyor ama unutkan biri hiç değilim.

Kendimi hiç bişey dusunmeyecek kadar meşgul ederek. Ama genellikle arkadaşlarla eglendikce gezdikçe dert ettiğim şeyler kafamdan uçup gidiyor.