Hayattan hiçbir beklentim yok ve bu durum beni çok kötü etkilemeye başladı, ne yapmalıyım?

Soruda resmen kendimi gördüm kendini hala umut olduğu düşündürmeye çalış yoksa gerçekten başkalarından yardım gelmiyor kendin çözebilirsin küçük şeylere odaklan ve yaptığında birazcıkda olsa kendini gülmeye zorla hiçbirşeyde yapmayabilirdin ama yaptın gurur duyulacak bişi bence:)

Geçici bir süreç bu zaman zaman herkeste olabiliyor akışa bırak ve geçici olduğunu bilerek kafana takma.

Majör depresyon gibi hemen bir terapi almaya başla gerekirse altta yatan bilinç altını inceleyen klinikler var ama ilaç almanı önermem kendine uğraşlar bul kendi özdeğerini arttırır ve hayattan zevk alabilirsin kültürlen gez toz