Duvarların üstüne üstüne gelmesi hissinden nasıl kurtulurum?

Saat kaç oldu uyuyamadım için daralıyor yatakta her şey üstüme geliyor her yolu denedim uyuyamadım bugün 12 13 saat caliscam bu histen nasıl kurtulurum baş dönmesi ve mide bulantısı da var.
Duvarların üstüne üstüne gelmesi hissinden nasıl kurtulurum?
Cevapla