Çok sinirlendiğiniz zaman nasıl sakinleşiyorsunuz?

Çok sinirlendiğimde artık konu neyse onunla ilgili kendi kendime söyleniyorum. O zaman biraz sakinleşiyorum.

Başka odaya geçiyorum ağlayıp içimi rahatlatıyorum sonra siteye girip soru cevaplıyorum kafam dağılıyor

Sinir eden insanlar ve ortamdan uzaklaşıp derin nefes alıyorum ve sevdiğim başka bir işe odaklanıyorum geçiyor.

Tersim ve sinirli hallerim çok pis oluyor maalesef …Gözüm dönüyor.. Sevmiyorum bu hallerimi ama elimden de pek bir şey gelmiyor..

Yalniz kalmam gerekiyor ancak oyle sakinlesiyorum genelde birseyler izlemek veya disari cikmak iyi geliyor

O an ya bağıra bağıra ağlamam lazım ya da kırıp dökmem başka türlü sakinleşemem

Çok sinirlendiğim zaman biraz yalnız kalmam gerekiyor ve temiz havada yürümem gerekiyor. Öbür türlü sakinleşemiyorum.