Moral bozukluğuna ne iyi gelir?

İnsanın sevdiği şeyleri yapmasına daha çok zaman yaratmak moral bozukluğuna iyi gelir. Gülümsemek bile içten olmasa bile iyi hissettirir. Sevdiğiniz film dizi izlemek ya da o an dışarı çıkıp yürüyüş yapmak, müzik dinlemek hatta kendini ritme bırakıp dans etmek bile iyi gelir. Kötğ şeyler düşünerek değil de daha çok olumlu bakmak iyi gelir moral bozukluğuna. Ben öyle anlarda spor yapıyorum antrenman günüm olmasa bile. Vücuda verdiği endorfin beni iyi etkiliyor.