Moral bozukluğuna ne iyi gelir?

Moral bozukluğuna pek bir şey iyi gelmez şunun için söylüyorum neye canınız sıkıldıysa herhangi bir gün birkaç gün sonra veya birkaç hafta sonra zamanla geçmesini bekleriz hani şunu yapayım da moralim düzelsin o anlık bir şeydir geçmez bu moral bozukluğu sonrasında devam eder durur ama dediğim gibi ne kadar üzerinden zaman geçerse zaman geçtikçe unutursak o zaman geçer.

Biraz deniz kenari yürüyüş, bi filtre kahve, guzel bi sohbet, minik bi pati ile vakit gecirmek bir sürü farkli yolu var benim için 😍

İki seçenek var.. ya arkadaş ortamı yapıp kafa dağıtacaksın ya da yalnızlığınla baş başa kalıp uyuyacaksın

Masaj yaptirmak, müzik, uyumak, fal baktırmak , film izlemek,

Cringe videolar izliyorum onlar genelde moralimden daha kötü oluyorlar

Tatlı bir gülüş, yüksek ritimli birkaç şarkı ve temiz havada yürüyüş

Spor yapmak, müzik dinlemek, resim yapmak, gezmek, sevdiğin hoşuna giden şeyleri yapmak gerekir