Nasıl kurtulurum bu durumdan?

ic sesim susmuyor saçma sapan şeyler düşünüyor söylüyor ve ben bundan kurtulamıyorum yani düşünmek istemedigim halde oluyor kurtulamıyorum benim düşüncem değil hiç ben yani önceden böyle olmuyordu gerçekten sonradan böyle bir şey oldu bazen takıntı oluyor tekrarli bazı düşünceler çoğu saçma sapan benim dusunmedigum bana ait olmayan düşünceler hiç aklimdan bile gecirmedigim şeyler sanki israrla düşünmeye zorluyo gibi zihnim.

Nasıl kurtulurum bu durumdan?
Cevapla