Çok uykucuyum lutfen yardım?

Sürekli evdeyim

Buyur buradan söyle

Yok ben doğuştan uykucuyum maalesef en ideal uykum saat 10 da kalkmam.

Ya bazen benim uykum değişiyor zaten 12 de bile yatsam saat 7 de kalkıyorum uyuyayım diyorum uyuyamıyorum bazen de 9 da kalkmak zor oluyor 10 ya da 11 de kalkmam daha iyi de biliyorum bir ara 10 da kalmıştım bazı sebeplerdende kendimi 11 tam bana uygun yani 11 de kalkıyorum uyanma saatim 11 arada vitamin eksikliğim oluyor ama kan değerlerine baktırmıştım arada vitamin eksikliğim çıkıyordu 1 sene önce baktırmıştım bu sene inşallah baktırırım.

İnşallah bu uyku sorunu beni çok sinir ediyor ilk önce kan değerime baktırayım olmazsa nörolojiye gider uyku sorunumu çözerim.